Wiki Tutorial

wiki tutorial membahas dan memberikan informasi dan tutorial gadget, pengetahuan dan masih banyak lagi

Kamis, 14 April 2022

5 Cara Awet Muda Alami Seperti Artis Korea

      Kamis, 14 April 2022
5 Cara Awet Muda Alami Seperti Artis Korea

Kebanyakan orang pastinya ingin terlihat awet muda dari umurnya yang sekarang, apa lagi mereka yang sudah menginjak usia 40 tahunan pasti mulai terasa fisiknya mulai melemah dan kulit sudah keliatan perubahannya.

Namun mereka yang punya uang banyak pasti akan menjalankan perawatan wajah agar tidak kelihatan tua dan bisa kembali muda, Pedahal cara awet muda bisa kamu lakukan dengan langkah sederhana dan mudah tentunya tidak perlu biaya yang mahal untuk mendapatkan wajah yang mudah dan cantik.

5 Cara Awet Muda Alami Seperti Artis Korea

1. Cara pertama rutin membersihkan wajah

Cara pertama ini sudah wajib kalian terapkan setiap hari agar menjadi kebiasaan, Mencuci muka adalah tips awet muda yang tidak boleh kalian skip seharipun, Karna kita setiap hari pasti terkena debu, minyak, kotaran yang menempel diwajah.

Untuk hasil yang maksimal gunakan air hangat untuk membersihkan wajah, Stelah itu ambil sabun cuci mudah dan gosokan keseluruh area wajah, Tunggu beberapa menit dan bilas menggunakan air hangat. Pastikan cara ini kalian terapkan tiap hari ya guys

2. Berolahraga Teratur

Cara yang kedua ini paling umum dibicarakan kalau ingin terlihat lebih mudah dari umur yang sekarang cobalah untuk olahraga rutin setiap minggunya, Namun kebanyakan orang malas untuk olahraga, Mungkin karna beberapa alasan terlalu sibuk bekerja atau ada aktifitas yang padat sehingga lupa atau malas untuk melakukan olahraga.

Pedahal berolahraga yang teratur adalah salah satu cara untuk membuat awet muda, Karna dengan olahraga bisa membantu sirkulasi darah ke saluran tubuh semakin bagus. Apabila sirkulasi darah lancar maka semua organ tubuh akan menerima oksigen yang bagus.

3. Jangan Terlalu Stress

Stress adalah masalah yang paling besar dalam hidup kita bukan ? Yap maka dari itu jangan terlalu stress dalam manjalankan kehidupan, Karna nantinya kamu sangat mudah terkena penyakit dan terlihat lesu bahkan bisa membuat kelihatan lebih tua dari biasanya loh guys.

Hal yang bisa kamu lakukan untuk menghindari dan mengurangi stres, ialah refreshing sejenak. Jauhkan diri dari kegiatan atau hal-hal yang membuatmu stres dengan  melakukan me time secara rutin. Contohnya, melakukan hobi, baca buku, menonton series/film favorit, memanjakan wajah dengan menggunakan sheet mask, atau hal menyenangkan lainnya agar kamu terhindar dari rasa stress. 

4. Atur Pola Makan

Langkah keempat yang harus kamu jalani adalah mengatur pola makan yang bagus dan sehat, Ini adalah salah satu cara agar terlihat lebih muda, Dibawah ini adalah beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi agar terlihat awet muda :

Buah-buahan, seperti pepaya, alpukat, dan delima

Kacang-kacangan, misalnya almond dan walnut

Minyak sehat, seperti virgin coconut oil dan minyak zaitun

Sayuran, seperti selada air, brokoli, dan bayam

Cokelat hitam

5. Minum Air Mineral Yang cukup

Yang terakhir adalah minum air putih 8 gelas dalam sehari, kebiasaan ini bisa membuat kulit kamu menjadi lembab serta terhindar dari dehidrasi karna kekurangan air minum yang bisa membuat kulit menjadi kering dan berkerut

logoblog

Thanks for reading

Previous
« Prev Post

Tidak ada komentar:

Posting Komentar