Wiki Tutorial

wiki tutorial membahas dan memberikan informasi dan tutorial gadget, pengetahuan dan masih banyak lagi

Sabtu, 26 Februari 2022

5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Saat Tidur

      Sabtu, 26 Februari 2022
5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Saat Tidur

Masalah hidung tersumbat saat ini makin banyak karna adanya wabah virus omicron atau masalah lainnya, namun saat ini kebanyakan mereka hidungnya tersumbat karna masalah virus omicron, Hidung tersumbat memang sangatlah mengganggu karna masalah pernapasan yang sesak.

Apabila kamu mengalami masalah hidung tersumbat karna flu atau pilek maka mau gak mau kamu harus nafas melalui hidung untuk sementara, Namun masalah ini dapat diobati dengan beberapa obat alamai dan kebiasaan baik untuk menghilangkan hidung tersumbat.

Oke jadi agar bisa kembali bernafas dengan normal mungkin beberapa cara ini bisa membantu kamu untuk melancarkan pernafasan dengan baik.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat


1. Menggunakan Air Garam Hangat

Cara yang pertama untuk mengatasi hidung tersumbat adalah Berkumur dengan air garam dapat melembapkan tenggorokan yang sakit dan gatal saat hidung tersumbat serta memberikan kelegaan pada saluran pernapasan sementara.

Coba larutkan setengah sendok teh garam ke dalam dalam 200 ml air hangat, berkumurlah dan lakukan ini empat kali sehari.

1. Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Dengan Menthol

Salep obat yang mengandung mentol dapat membantu kamu bernapas lebih baik. Kamu bisa menggosokkannya di dada atau atas bibir. Kamu juga bisa membeli jenis yang bisa dicampur dengan air hangat untuk dihirup uapnya.

3. Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Dengan Minyak Kayu Putih

Cara yang ketiga kalian bisa menggunakan Minyak kayu putih, karna dapat menjadi senjata ampuh untuk menjadi cara mengatasi hidung tersumbat. Oleskan minyak kayu putih ke permukaan lubang hidung agar dapat terus menghirup aromanya.

Jika dibutuhkan, oleskan pula di bagian dada supaya tubuh menjadi hangat dan lebih nyaman.

Minyak kayu putih atau eucalyptus oil yang terbuat dari daun kayu putih itu telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat. Minyak kayu putih dapat membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi sinus dan meredakan peradangan pembuluh darah secara bertahap.

4. Uap hangat

Cara yang berikutnya untuk menghilankan hidung tersumbat dengan menghirup uang hangat, Selain mandi air hangat, Anda juga bisa meletakkan wajah di atas baskom yang berisi air hangat dan mulailah menghirup uapnya. Atau bisa juga menggunakan teko yang berisikan air panas saat dimasak.

5. Perbanyak Minum Air Hangat

Cara yang terakhir kamu bisa minum air hangat untuk mencairkan hidung yang tersumbat, Nah jadi saat sedang pilek berat, lendir akan mengental dan menyumbat hidung. Untuk mengatasinya, perbanyak cairan tubuh dengan minum air hangat.

Air hangat dapat membantu mengencerkan lendir pada saluran pernapasan, mengurangi tekanan pada sinus. Ketika tekanan berkurang, peradangan dan nyeri akibat hidung tersumbat akan berkurang.

Itulah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi hidung tersumbat dengan alami pada saat tidur, mungkin beberapa cara ini bisa kalian terapkan bebrapa kali untuk hasil maksimal, dan apabila belum mendapatkan hasil terbaik, ada baiknya kamu pergi ke dokter untuk menenyakan masalah yang terjadi pada penafasan.
logoblog

Thanks for reading

Previous
« Prev Post

Tidak ada komentar:

Posting Komentar